One-Moment Meditation®

Nie je čas? Žiaden problém.

V srdci One-Moment meditačné aplikácie je jeden jednoduchý cvičenia, ktoré naozaj trvá len jednu minútu, aby sa úžasne efektívna.

Na bestselleru a virálny videa Martin Boroson základe, One-Moment Meditácia app robí to pre vás ľahké nájsť stav hlbokého pokoja a načerpať novú energiu, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení.

One-Moment Meditácia je založený na veľmi jednoduchom princípe, ale výkonný: naozaj môžete vykonať významné zmeny vo svojom stave mysle rýchlo. Stačí sa chvíľu naladiť ... a priviesť svoju myseľ späť k okamihu.

Môžete použiť Omm aplikáciu pre zníženie stresu, zlepšiť zameranie, alebo zvýšenie produktivity a zdravie. Vďaka jednej jednoduché cvičenie, ktoré jednoducho dostane lepšie v priebehu času, budete môcť načerpať a nájsť jasný, pokoja, a jasný stav mysle kedykoľvek v kdekoľvek. Uvidíte, ako sa zohľadňuje len krátke pauze obnoviť vašu pozornosť vám pomôže robiť všetko lepšie.

Vzdelávanie v One-Moment meditácie bol poverený veľkých korporácií na podporu odolnosti, všímavosť, riadenie času, a produktivitu. Hlavný poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa učí One-moment rozjímanie lekárom, aby im pomohla znížiť stres. A výkonné vedenie programov pomocou funkcie One-moment Meditácia na pomoc vodcovi dosiahnuť vysokého výkonu. V rovnakej dobe, táto aplikácia je tak jednoduché a hravé, ktoré môžete zdieľať so svojimi deťmi, pomáha im lepšie sa vyrovnať s úzkosťou a stresu.

OMM aplikácie obsahuje všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať hneď teraz:

   - Jednoduché, jasné inštrukcie
   - Päť minút inštruktážne video
   - One-minute časovač meditácie
   - Voliteľná sprevádzaný warm-up a Cool-down cvičenie
   - Upomienky na chvíľku

Teraz si môžete tiež zvoliť čas a frekvenciu pripomenutie. Môžete si dokonca vybrať, ktoré majú byť prekvapený.

Tu je návod, ako môžete využiť OMM aplikácie:

  • Pocit zdôraznil? Použite OMM App, aby sa upokojila.
  • Potrebujete zamerať? Použite OMM App vyčistiť svoju myseľ.
  • Pocit úzkosti? Použite OMM App k zníženiu úzkosti - jeden okamih v čase.
  • Príliš zaneprázdnený myslieť? Použite OMM App nájsť nejaké mentálne priestor.


Vypočujte si, čo naši užívatelia Povedz:

Celkom jednoduché, a to je krása to.

Milujem ten pocit tejto aplikácie a malého animácie. Páči sa mi, že teplé a ochladenie sú voliteľné. Som pomocou to za meditačné výzvu tento mesiac a všetci účastníci sa teší, ako jednoduchá a rýchla meditácie môže byť. Aplikácia je zábava.

Tak užitočné! Concept zmenil môj život!

Mám rád a oceňujem moju Omm APP a OMM koncept. ... Tak užitočné! Ďakujem! :)

S tými najlepšími úmyslami, som sa neúspešne pokúsil mnohokrát, kto "bežnú" meditačnej praxi. Táto malá aplikácia a súvisiace One Moment Meditácia technika je prvá vec, ktorá sa dôsledne pracuje pre mňa. Neexistuje jednoduchší systém; niekto môže dopustiť len minútu na to. Hovoriť z vlastnej skúsenosti, naozaj môžete začať de-stres svoj život len ​​jednu minútu po druhom.

Aj absolútne milujú túto aplikáciu. Aj keď som urobil dlhší meditácie, bol som nikdy konzistentné. Vyčlenením len jednu minútu na začiatku môj deň, sa úprimne zmenil môj dispozície po celý deň. Teším sa na túto chvíľu. I love ..., že niekto iný je stráženie čas, aby mi relaxovať a meditovať.
Veľmi užitočné, aby si ľudia začali bez pocitu, že sa šplhá veľkú prekážku, a môžete to urobiť kedykoľvek počas dňa, ďakujem.

Jednoduché a tak silný!

Som získal veľkú hodnotu z tejto aplikácie. Je to tiež praktické a pretože to trvá len 1 minútu, môžem to vojde do môj deň. Vplyv na mňa je, že to funguje ako prerušenie na danom okamihu, mi dáva priestor, aby si jasne a skontrolujte sám so sebou, čo som pocit, a najcennejšie k dnešnému dňu je, že vo chvíľach, keď som bol nejasný čoho robiť, robím 1 minúta meditáciu, pokoj mojej mysle, a nádherne, ja potom môže "počuť", čo to je, že chcem robiť ďalej. Ďakujem!!!

Používam ho každý deň, a ja ich vidieť skutočný rozdiel !!!! :)